看到蔬菜就摇头?几个方法“治”好挑食宝宝 少龙外传

2017-10-12 07:57   作者:赵嗒嗒   出处:互联网    

  导读: 挑食一直都是不算严峻 但让人头疼的问题,尤其是不爱蔬菜只爱吃肉的小家伙,身体的营养肯定不均衡,身体发育受到严峻 影响。

挑食一直都是不算严峻 但让人头疼的问题,尤其是不爱蔬菜只爱吃肉的小家伙,身体的营养肯定不均衡,身体发育受到严峻 影响。

看到蔬菜就摇头?几个方法“治”好挑食宝宝

这确实是一个难题,从生理特点来看,儿童出于成长的需要,对糖分和热量的需求较高,在味道的偏好上也颇为任性,而这几个领域恰恰不是蔬菜的长项,如果父母再不擅长适当引导,喂宝宝吃菜就更是难上加难了。

不过呢,发现这类问题,父母也不用太担心,少吃几顿蔬菜并不足以造成长期影响,只要及时将宝宝“导回正途”,就没有问题。

快乐时时彩总的来说,宝宝不爱吃蔬菜该怎么办?

1、宝宝的菜品中可以少量放点肉

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正常的宝宝都是比较偏好肉食的,与蔬菜适当混搭可以增加他们对菜类的好感。具体来说,为了预防宝宝挑食,妈妈每次给宝宝准备食物时,可在营养均衡的前提下,以菜多肉少的比例调配饮食。

快乐时时彩如果宝宝还是挑食,就可以在菜式上改进一下,使二者“难分难离”,在宝宝无力将其挑出的阶段就以此养成良好的饮食习惯。

快乐时时彩2、将菜式设计得更有趣一些

快乐时时彩有时宝宝不爱吃蔬菜,不只是口味的问题,也取决于菜的“卖相”如何。妈妈在平时就可以多下点功夫,如果宝宝从外观上就非常喜欢蔬菜的话,自然会有吃的欲望。

3、不要太强迫宝宝吃蔬菜

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对3到4岁的宝宝来说,他们立即迎来人生第一个叛逆期,妈妈越是要求,他们就越要“抵抗”。强行矫正只会加深反感,最好的方法是以身作则,爸爸妈妈在吃蔬菜的时候表现出很香的样子,给宝宝感染的作用,产生吃蔬菜的意愿。

4、适当的引导

快乐时时彩妈妈也可以利用宝宝喜欢模仿同龄人的特点,引导他们吃菜。最简单的方法就是邀请其他小朋友来家里吃饭,看着小伙伴在自己的饭桌上“抢”菜吃,宝宝也会模仿,坚决果断 地将蔬菜吃光。

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